《經濟學人》揭秘「紅光」的驚人隱藏療效

cfsung

2026-07-30

🎧 【聽 Podcast 長知識】不只是醫美！《經濟學人》揭秘「紅光」的驚人隱藏療效 🔴

原文出處：《經濟學人》2026年7月20日刊

近期《經濟學人》（The Economist）的 Podcast 發表了一個令人大開眼界的主題：紅光的驚人療效（The surprising benefits of red light）。

我們平常可能在醫美診所聽過「紅光照射」可以保養皮膚，但你知道它對我們的大腦、甚至是血糖都有意想不到的幫助嗎？今天就來為大家導讀這篇精彩的報導！

💡 什麼是「光生物調節」？它是如何運作的？

科學家將這種使用紅光和紅外線的療法稱為「光生物調節」（Photobiomodulation，簡稱 PBM）。

它的科學原理其實非常酷：紅光與紅外線擁有較長的波長，因此具備穿透人體組織的能力。當這些光線穿透進去後，會被我們細胞的「發電廠」——粒線體（mitochondria）內一種叫做細胞色素 c 氧化酶（cytochrome c oxidase）的蛋白質吸收。

隨著我們老化，體內會產生更多有害的活性氧類分子（ROS），這會阻礙細胞產生能量（ATP）。而紅光的照射可以重新激活被抑制的蛋白質，大幅提升 ATP 的產量，從而為細胞提供急需的能量並調整老化機制。

👩‍⚕️ 皮膚科與眼科醫師早已大量採用

如果你覺得這聽起來很像科幻小說，那你就錯了！事實上，眼科醫師和皮膚科醫師已經使用紅光一段時間了，他們分別將紅光應用於治療與年齡相關的眼睛和皮膚退化問題。

正如報導所指出的，紅光療法有望為人們帶來更好的皮膚、更快的傷口癒合速度，以及減少視力喪失。這項技術在專科醫師的手中已經打下了基礎，而科學家們正試圖將它的潛力擴展到更多醫學領域。

🌟 令人驚豔的 4 大潛在療效與實驗數據

除了皮膚與眼部的常規治療，《經濟學人》的報導還指出了紅光療法在其他領域展現的極大潛力，以下帶大家看看幾個有趣的實驗數據：

逆轉老化視力的突破：倫敦大學學院神經科學家 Glen Jeffery 教授指出，人一生中眼部的 ATP 會下降約 70%。他參與的一項研究發現，40 歲以上的志願者在接受紅光照射視網膜後，他們的色彩對比視力平均提升了高達 20%。
舒緩癌症治療的痛苦副作用：放療與化療常會引發嚴重的口腔潰瘍，導致病患難以進食甚至需要插管。研究發現，將特定頻譜的紅光 LED 放入病患口中，能在超過一半（50%以上）的病例中有效改善潰瘍症狀。
幫助調節血糖峰值：在 2024 年發表於《生物光子學雜誌》（Journal of Biophotonics）的一項實驗中，一半的參與者在喝下含糖飲料後，背部接受了 15 分鐘的紅光照射，另一半則進行虛假治療（未照射光線）作為對照組。結果顯示，照射紅光的組別，其血糖峰值比對照組低了 7.5%。這暗示了未來或許能應用於協助糖尿病患者調節血糖。
腦部與神經創傷的急救與修復：對於車禍等造成的嚴重腦部或脊髓損傷，直接給予短劑量的紅光照射，能穩定神經細胞代謝。在細胞與囓齒動物的實驗中，紅光成功讓細胞死亡率減少了 20% 以上，這在現實中可能意味著「坐輪椅」與「拄拐杖走路」的巨大差別。